Календарь отсчитывает последние недели старого года. Впереди – долгожданные новогодние каникулы, на которые мы все так рассчитываем. Можно будет побродить по заснеженным паркам, пообщаться с многочисленными друзьями, сходить в кино или на выставку и, наконец, просто поваляться на диване с книжкой. Главное, чтобы эти сладостные планы не были разрушены неожиданными неприятностями со здоровьем. Что же чаще всего омрачает праздник?Простуда. Провести праздники в постели? Все, кто об этом мечтает, вряд ли имеют в виду, что компанию им будет составлять кашель, насморк, больная голова и высокая температура.… Предотвратить всевозможные простудные заболевания, которые с завидной регулярностью досаждают нам каждую зиму, помогает укрепление защитных сил организма. Повысить иммунитет можно с помощью, например, настойки эхинацеи или ТераФлю Иммуно, только начать их принимать желательно не в новогоднюю ночь, а заранее. Также повышению иммунной защиты способствует прием витамина С, он может помочь и быстро справиться с заболеванием, если принять его в ударной дозе при первых признаках простуды. Важно помнить, что большую роль в профилактике простуды играет также здоровый образ жизни, правда, следовать ему в предпраздничной суете не так уж просто. Постарайтесь почаще выбираться на прогулки: болезнетворные вирусы, вызывающие простудные заболевания, скапливаются в теплых помещениях, а на морозе быстро погибают, поэтому воздух зимой действительно чист, по крайней мере, от инфекции. И не забывайте о необходимости увлажнять воздух в квартире: он пересушивается батареями, из-за чего слизистая не может выполнять свою защитную функцию и вирусы пробираются вглубь организма.
(Далее...)
